STELL DIR VOR ...
... täglich etwas für Dein Wohlbefinden tun zu können. Du hast Coaches und eine Community, die Dich unterstützen. Du kannst Sport, Freunde und Gemeinschaft verbinden. Du bist ab 20 Minuten am Tag schon auf dem Weg dazu, fitter zu werden. Du kannst alle Informationen dazu aus einer Hand bekommen. Videos, Microlearnings und Webinare unterstützen Dein Wissen. Du kannst auf unser Netzwerk aus Premiumpartnern zurückgreifen.
3x täglich / 5x wöchentlich Trainings in unterschiedlichen Intensitäten
Wir kommen online zu Dir, egal wo du bist. Einfach, sicher und unkompliziert!
Über 100 aufgezeichnete Trainings jederzeit abrufbar
Unsere Experten stehen bei Fragen jederzeit zur Verfügung
Zugriff auf unsere Wissensplattform direkt auf unserer Website
DIE BEWEGUNGSEINHEITEN
GOOD MORNING SHOW
Gemeinsam starten wir gut in den Tag. Mit leichten Aktivierungs- und Mobilisierungsübungen bringen wir Dich in Schwung und bereiten Dich auf die Herausforderungen des Arbeitsalltags vor.
ACTIVE LUNCH
Nach einem arbeitsintensiven Vormittag lösen wir mittags Deine Verspannungen auf und dehnen die verkürzte Muskulatur. Das geht direkt in deiner Bürokleidung. So tankst Du Energie für den Nachmittag.
FUNCTIONALFIT
In den Einheiten am Abend arbeiten wir an Deiner Fitness. In wöchentlichen Schwerpunkten zielen wir darauf ab, dass Du stärker, ausdauernder und fitter wirst. In nur wenigen Wochen wirst du die ersten Erfolge sehen!
MOBILITY
In den Mobility-Einheiten verbessern wir Deine Beweglichkeit und reduzieren Schmerzen, indem wir Verspannungen in der Muskulatur lockern. Eine spürbare Entspannung ist das Ergebnis.
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UNSER STUNDENPLAN*
Montag bis Freitag
08:00-08:20
Good Morning Show
Montag bis Freitag
12:00-12:20
Active Lunch
Montag, Mittwoch, Freitag
17:30-18:15
FunctionalFit
Dienstag, Donnerstag
17:30-18:15
Mobility
*Streaming nur an Arbeitstagen