FGOnline Training 3 Monate

Beschreibung

Good Morning Show: Gemeinsam starten wir gut in den Tag. Mit leichten Aktivierungs- und Mobilisierungsübungen bringen wir Sie in Schwung und bereiten Sie auf die Herausforderungen des Arbeitsalltags vor.

Active Lunch: Nach einem arbeitsintensiven Vormittag dürfen Sie sich eine Pause gönnen: Wir lösen Ihre Verspannungen auf und dehnen die verkürzte Muskulatur. So tanken Sie Energie für den Nachmittag.

FuncitonalFit: Sie haben im Homeoffice (das erste Mal) Zeit für Sport. Dann ist FunctionalFit genau das Richtige für Sie. Sie werden stärker, ausdauernder und fitter in nur wenigen Wochen.

Mobility: In den Mobility-Einheiten verbessern wir Ihre Beweglichkeit, reduzieren Ihre Schmerzen, indem wir Verspannungen in der Muskulatur lockern. Eine spürbare Entspannung ist das Ergebnis.