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Firmenfitness, die Spaß macht und funktioniert.

Unser Angebot für Dich

Bewegungsprogramme für Deine Ziele

Erreiche dein Ziel mit unseren Bewegungsprogrammen - online und zu jeder Zeit. Fühle dich wohler, werde fitter und komme so deinem Gesundheitsziel täglich näher. Wir geben Perspektive und einen klaren Plan, haben machbare Trainingsprogramme und begleiten dich auf deinem Weg.

Informiert zu einem neuen Lebensgefühl

Profitiere von über 20 Jahren Trainer-Erfahrung bei den Themen Bewegung, Schlaf und Ernährung. Wir klären Fitnessmythen auf und geben die richtigen und wichtigen Informationen um ein gesundes Leben führen zu können, dabei ist uns wissenschaftliche Evidenz und Praxisbezug wichtig.

Coaching und Betreuung - wir bleiben in Verbindung

Prioritäten verschieben sich mit Lebensphasen und Sport ist nicht immer ein Teil davon. Wir helfen dir beim Einstieg und bleiben in Verbindung auch in schwierigen Lebensphasen. Digital oder analog, auf jeden Fall persönlich.

Programme zur Entspannung
Mobility
Yoga
Meditation

Wir betreuen Dich
Coaches helfen Dir auf deinem Weg
Profitiere von langjährige Trainererfahrung

Training für Deine Fitness
verschiedene Level
Kraft
Ausdauer

Wissenwertes
Tipps für einen gesunden Lebensstil
Anwendbare Informationen

Übungen für Schmerzfreiheit
wenige Minuten und viel Effekt
Programme für Rücken, Nacken, Hüfte uvm.

Deine Aktivitäten
Unser Analytics Dashboard gibt dir Überblick über deine Trainings und motiviert dich.

Webshop

Kundenstimme

"Je mehr ich trainiere (leider zu wenig Zeit) , desto besser geht es mir (Schulter, Rücken). Das angebotene Training ist für mich ein ganz wichtiger Ausgleich zur hohen sitzenden Arbeitsbelastung."

Kundenstimme

"Ich mache ca. 3 x pro Woche das 15 min Training (Morgen od. Mittags) und möchte das gerne auf täglich ausdehnen. Meine Schulterschmerzen (klass. Kalkschulter) haben sich bereits verbessert."

Kundenstimme

"Ich fühle mich super, ich bin auf jeden Fall besser und schneller beim Laufen geworden (jetzt macht es mir noch mehr Spaß) und meine Ausdauer hat sich auch erhöht! Ich hätte auch nicht gedacht, dass ich mehrere Tage hintereinander laufen gehen kann."

Kundenstimme

"Ich will euch schon lange sagen, dass ich dank eures tollen Online-Programms wieder Freude an (zumindest ein wenig) Bewegung gefunden habe. (...) mit euren tollen Kurz-Bewegungsprogrammen in der Früh und zu Mittag, schaffe ich es fast täglich zumindest 15 oder 20 Minuten, manchmal mehr Bewegung zu integrieren."

Kundenstimme

"Ich finde euer Projekt großartig, sehr motivierend und die Übungen (vor allem am Morgen und Mittag) fühlen sich an wie eine Physiotherapie :)"